Feliz Ano Novo

Amigos Corredores,

Após mais um ano de muitas corridas, desejo a todos que pelo menos uma única vez leu este blog meus sinceros votos de um Feliz Ano Novo e que 2011 seja cheio de paz, realizações, felicidades para todos, e para nós corredores .... Muitas corridas.


Abraços a Todos.

Corrida Internacional de São Silvestre 2010

Amigos Corredores,

Mas uma vez a organizadora da Corrida Internacional de São Silvestre se supera e entrega a medalha da prova juntamente com o kit pré-prova. Segundo os (des)organizadores o fato se dá para "agilizar" a dispersão dos atletas em virtude do outro evento que acontece no mesmo local. A festa de Reveillon da Paulista.

Impressionante a capacidade da Yescom de estragar uma festa tão bonita. E ainda anunciam tal feito como se fossem a coisa mais importante e uma grande inovação da Prova.

Isso tudo é no mínimo... Lamentável !!

Abraço a Todos.

Feliz Natal

Amigos Corredores,

Mais um ano está se encerrando e mais importante do que isto é fazer uma reflexão sobre tudo de bom (e de ruim) que possa ter acontecido neste ano. O Renascimento de Cristo é uma simbologia de paz e reflexão.

Guarde os bons momentos e aprenda com os não tão bons assim, utilizem todos os ensinamentos que a vida possam lhes oferecer. Sejam felizes, que Deus os iluminem na sua plenitude.

Feliz Natal, muitas felicidades e muitas Corridas.

Abraço a Todos.

Circuito das Estações Adidas 2010 - Etapa Verão

Amigos Corredores,

Ontem, deveria ter participado de mais uma etapa do Circuito das Estações Adidas, porém meu final de semana não foi dos melhores.

Sexta-feira à noite meu padrasto não estava bem devido a um problema de próstata, então minha mãe me ligou e pediu para que eu o levasse a um hospital pois, havia 4 dias que ele não conseguia urinar.

Fui para a casa de meus pais e em seguida fui com eles até o Pronto Socorro da Santa Casa de Misericórdia buscar atendimento emergencial.

resumindo os acontecimentos, passamos a noite inteira do PS (entre 08:00 hs da noite de sexta-feira até às 09:30hs do sábado) e não fomos atendido. Em seguida retornamos à casa de meus pais e ele resolveu tomar os mesmos medicamentos.

À tarde, retirei os kits da prova em que eu e minha mãe iríamos participar.

Ontem, acordei às 05:00hs da manhã e fui para a casa de meus pais conforme programado, porém ao chegar a casa deles, encontrei meu padrasto acamado, então decidimos não participar da prova e retornar ao PS da Santa Casa, onde, novamente sem atendimento, resolvi levá-lo ao Hospital das Clínicas.

Na saída da Santa Casa vi os corredores que já haviam largado para a realização de mais uma prova. Mas, tudo bem, naquele momento era mais importante socorrer meu padrasto.

Consegui pronto atendimento no HC e após 6 hs de preocupação, meu padrasto já estava bem. (havia feito uma micro-cirurgia para retirada da urina). Foi colocado uma sonda.

Felizmente, consegui que meu padrasto ficasse bem e isso é o que importa, afinal, ainda iremos a várias provas juntos, se Deus quiser.

Abraço a Todos.

Série Delta 2010 - 3º Etapa

Amigos Corredores,

Ontem participei de mais uma corrida de rua, desta vez, foi a terceira etapa da Série Delta, realizada nos arredores do Joquei Clube de São Paulo.

A retirada do kit foi bastante tranquila e ocorreu na loja Mundo Corrida, na tarde de sábado.

No domingo, acordei por volta de 05hs00min da manhã, como sempre com tudo pronto e organizado. Acordei minha esposa e meu filho e fomos para a casa de meus pais, pois, minha mãe iria participar da prova.

Pórtico da Prova

Chegamos ao local da prova, sem muito trânsito, por volta de 07hs25min, próximo da USP. Até chegarmos no local da prova, já faltavam apenas 15 minutos para largada da prova. Fizemos um aquecimento e alongamento rápido e fomos para o local da Largada.

Pontualmente às 08hs00min largamos na Avenida Lineu de Paula Machado, larguei em ritmo moderado ao lado de minha mãe e minha esposa, mas, logo já dispersei delas e segui minha corrida. Chegamos ao kilômetro 1 com tranquilidade. Ainda negociando as ultrapassagens, cheguei ao kilômetro 2, na entrada do Joquei, em pista de terra.

Medalha da Prova

O Kilômetro 3, também em pista de terra, já provocava um leve cansaço que se seguiu até a saída do Joquei no Kilômetro 4 com sol à pino. A temperatura estava na casa dos 25°C e aproximadamente 3000 corredores.

O kilômetro 5 já acontece de volta na Avenida Lineu de Paula Machado em direção da Universidade de São Paulo. O Túnel Dr. Zerbini é o mais difícil desse trecho, pois, descemos e subimos por uma via e descemos e subimos pela outra via.

Percurso da Prova

Cheguei ao kilômetro 6, já bastante cansado, então, resolvi fazer apenas uma corrida para "não quebrar", pois, sabia que não tinha mais condições de buscar tempo de prova. O kilômetro 7 em terreno plano foi tranquilo.

Cheguei ao kilômetro 8 concentrado no final da prova. Porém, meu filho havia me pedido para me esperar no percurso para me acompanhar até o final da prova. Ele estava aproximadamente no kilômetro 8.6, logo, estávamos a 1,4 kilômetros do final da corrida.

Nº de Peito : 3624
Tempo Líquido : 00:57:57
Tempo Bruto : 01:00:03
Class Final : 314
Class Faixa Etária : 59
Class Sexo : 287
Pace Médio : 00:05:47 min/Km
Velocidade Média : 10,3 km/h

Encontrei meu filho em frente ao portão da Tribuna, diminuí o ritmo da passada e ele então, me acompanhou até o final da prova, já no interior do Joquei Clube. Cruzamos a linha de chegada juntos. Ele estava muito contente.

Quanto a organização da prova, por parte da O2, tudo correto e sem problemas, desde os pontos de hidratação bem distribuídos até o kit pós-prova, composto por camiseta de finisher, isotônico, medalha e frutas. Parábens à O2 já é, sem dúvida, um dos melhores circuitos de corrida de São Paulo.

Até a próxima prova, na região do Pacaembu, no Circuito da Estações Adidas, Etapa de Verão no dia 19/12.

Abraço a Todos.

Samsung 10K Corpore São Paulo Classic

Amigos Corredores,

Ontem, pela segunda vez, participei da prova de rua Samsung 10K, prova esta que já é tradicional na cidade de São Paulo. Acontece na região do Ibirapuera no mesmo percurso da Corrida do Graacc e da prova Duque de Caxias.

Esta prova teve uma particularidade: No mesmo dia e no mesmo horário iríamos participar de prova diferentes - Enquanto eu participaria da Samsung 10K, minha mãe e minha esposa estariam correndo a Prova do Circuito Vênus, no Joquei Clube de São Paulo.

Camiseta da Prova

A "correria" já começou no sábado, pois, tive de tirar os kits das corridas em lugares diferentes. O Circuito Vênus, no Joquei Clube e a Samsung, no Ibirapuera.

No Domingo acordei no horário habitual, aproximadamente, às 05hs00min. Chegamos na casa de meus pais às 06hs20min. Às 07hs00min já estava deixando-as na R. Waldemar Ferreira, próximo ao Joquei Clube. Como meu filho estava comigo, ficou a cargo de meu padrasto decidir em qual corrida ele ficaria. Ele optou por me acompanhar e fomos para o Ibirapuera.

Durante a Prova

Embora eu tivesse me enrolado um pouco e errado o caminho, consegui chegar a tempo de me preparar para a prova. Havia muita gente, aproximadamente, 12 mil corredores. Larguei em ritmo moderado, pois, já estava meio cansado devido ao jantar na noite anterior no Corinthians referente ao encerramento do Campeonato Interno de Futebol.

O Kilômetro 1 aconteceu de forma tranquila, em meio à enorme quantidade de participantes. No Kilômetro 2 segui negociando as ultrapassagens. No Kilômetro 3, já com pista bem mais larga, facilitou o desenvolvimento da Prova.

Outra foto da Prova

Cheguei ao kilômetro 4, já bastante cansado, sabia que não teria condições de "fazer um bom tempo", então, partí apenas com o objetivo de não quebrar sem me preocupar com o tempo. Reduzi o ritmo para aguentar chegar até o final. Ainda faltava mais da metade da Prova.

O Kilômetro 5, acontece na Av. Rubem Berta, na parte plana da Avenida. Sabia da dificuldade que viria com a subida da mesma Avenida, mas, segui em frente.

Percurso da Prova

Já no kilômetro 6, totalmente na subida da Rubem Berta, o ritmo foi diminuindo, foi difícil, mas venci. Dali para frente uma descida até próximo ao Km 8 ajudou a respirar.

No Kilômetro 8, já bastante cansado, me concentrei apenas em finalizar a prova, o terreno, agora plano, facilitou e fomos rumo ao pórtico de chegada. No Kilômetro 9, começa a contagem regressiva. A cada 200m um placa informava que a prova se encaminhava para o seu final. Então, cruzamos a linha de chegada com o objetivo alcançado.

Medalha da Prova

Quanto à organização da Corpore, sempre perfeita!! Postos de Hidratação bem distribuídos, kit pré-prova contendo camiseta sem número de peito, pois, como no ano passado, o número vinha impresso na camiseta. Kit pós-prova contendo frutas, isotônico, e bela medalha.

Nº de Peito : 6916
Tempo Líquido : 01:00:33
Tempo Oficial : 01:04:42
Class Geral : 2795
Class Sexo : 2486
Class Faixa Etária : 419
Pace Médio : 06:03 min/Km

Não pude esperar os sorteios, pois, tinha de buscar minha mãe e minha esposa que haviam participado do Circuito Vênus.

Até a próxima prova em 05/12 no Joquei Clube de São Paulo, quando participarei da 3º Etapa da Série Delta.

Abraço a Todos.

Circuito Infantil contra o Câncer - Etapa São Paulo

Amigos Corredores,

Ontem. Feriado Nacional. Dia da Proclamação da República, dia para relaxar e não fazer nada. Certo? Errado. Dia de Corrida da Criançada. Aconteceu no Estádio Municipal Paulo Machado de Carvalho, também conhecido como Estádio do Pacaembu. A prova foi organizada pela Corpore e beneficiava o Instituto Mc Donalds no combate contra o Câncer Infantil.

Meu filho e minha afilhada iriam participar da prova. Fiquei sabendo através da minha comandre que a Mariana estava muito ansiosa pela primeira participação em corridas de rua. Meu filho passou a semana inteira ansioso, me perguntando se faltava muito para a Corrida.

Kit da Prova Infantil

No dia da Corrida, acordou bem cedo, afinal, teríamos de estar no Pacaembu, por volta de 08hs30min, mas ainda tínhamos de buscar meus pais que iriam assistir a prova. Acordamos por volta de 05hs15min e às 06hs00min fomos para a casa de meus pais. Encontramos com minha comadre no local da Prova às 07hs45min.

O Estádio logo ficou com a arquibancada diante da pista de atletismo lotada. Aguardamos um bom tempo até que pudéssemos ir para a fila de acesso à pista. O Kit foi retirado no dia da prova na Praça Charles Muller, em frente ao Estádio.

Minha Esposa, Comadre, Afilhada e meu filho

Primeiro correram os pequenos de 4 anos de idade e, em seguida, as crianças cadeirantes, depois as crianças de 5 e 6 anos (onde se encaixa meu filho (5 anos) e minha afilhada (6 anos)) e assim por diante até os 12 anos de idade.

A ansiedade tomava conta dos dois pequenos. Tudo muito normal para a idade deles. Depois de enfrentar as filas, chegou a hora!!! Eles iriam participar da prova de 100m (ambos pela primeira vez já que meu filho sempre participou de provas de 50m).

Largaram um após o outro. Eu e minha comadre estávamos no final da prova filmando e fotografando tudo enquanto minha esposa estava emocionada na arquibancada juntamente com meus pais, assistindo as corridas.

Nossos pequenos corredores

Meu filho chegou em primeiro e minha afilhada chegou em quarto lugar, o que na realidade, não significa nada, pois, são todos vencedores por estar participando e se integrando ao esporte.

Meu filho realmente consegue me emocionar com atitudes, gestos e demonstrações de carinho, o que me faz ser o pai mais feliz do mundo. Obrigado meu filho pelo grande carinho que você tem por mim.

Ambos gostaram muito da prova. Após a corrida, receberam seus lanches e medalhas e foram para a Praça Charles Muller onde havia vários brinquedos para que eles se divertissem sob o sol forte do Feriado.

Local da Prova

Ficamos lá até próximo ao horário do almoço. Depois fomos embora felizes pela felicidade deles.

A Organização da prova, sempre de parabéns pela iniciativa e organização, apenas demorou um pouco para a realização da corrida, de resto, nota 10. Brinquedos, Medalhas, Camisetas etc. tudo perfeito.

Até a próxima prova, agora dos adultos. Enquanto eu estarei no Ibirapuera, na Samsung. Minha esposa e minha mãe estarão no Joquei Clube, na Corrida Vênus para Mulheres.

Abraço a Todos

2° Corrida Novo Nordiski - Mudando o Diabetes

Amigos Corredores,

Ontem, participei pela Segunda vez da Corrida de rua Mudando o Diabetes, a mesma aconteceu na Universidade de São Paulo, no mesmo percurso do ano passado.

Havia participado da Fila Night Run na noite anterior, cheguei em casa, refiz a mochila e fui dormir. Acordei por volta das 05hs00min e fomos para a casa de meus pais.Nós já havíamos retirado o kit da Prova no Sábado à Tarde, no Shopping Boulevard, na Pompéia. Tudo tranquilo.

Minha Família

Chegamos ao local da Prova às 07hs15min, com tranquilidade fomos para a arena da corrida. Após aquecimento e alongamento, fomos para o local de largada. Não havia zonas de ritmo, logo, cada um larga onde quer.

Como o número de corredores não era tão grande, larguei numa região intermediária. Sabia que estava bastante cansado. Havia dormido muito pouco após correr 10Km na noite anterior, então, larguei em ritmo bastante moderado sem me preocupar com tempo. A temperatura estava na casa de 20°C, e tempo nublado.

Eu e minha mãe

Embora fosse apenas uma única volta num percurso de 5 Km, tinha que ter cuidado, pois, não queria quebrar novamente como aconteceu no ano passado. Aliás, a única prova em que quebrei até hoje!!!. Chegamos ao kilômetro 1 em bom ritmo, tempo constante e sem muito cansaço.

O kilômetro 2, ainda com ultrapassagens, foi feito com ritmo moderado e percurso totalmente plano. No kilômetro 3 bateu o cansaço e a partir daí diminui o ritmo e me limitei a concluir a prova.

Nº de Peito : 12067

Class Faixa Etária : 5º

Class Geral : 58°

Tempo Bruto : 00:28:03

Tempo Líquido : 00:27:01

Pace Médio : 00:05:24 / KM

O Kilômetro 4 foi realizado com bastante concentração a fim de não quebrar e concluir o percurso. Cruzei a linha de chegada bastante cansado e com a certeza de que se houvesse mais 500 metros de prova, talves eu não concluísse.

Após a prova fiquei aguardando minha esposa e minha mãe que também correram no Sábado à noite e, de certa forma, sentiram o mesmo cansaço que eu.

Percurso da Prova

Quanto a organização da Prova, à cargo da Yescom, sempre ruim, com kit pós-prova apenas com torrone e uma fruta. Valeu apenas pelas tendas voltadas para o tratamento do diabetes, como tendas com medidores de pressão, informações sobre o diabetes e taxa de glicose.

Próxima prova será do meu filhote e de minha afilhada, no Pacaembu.

Abraço a Todos.

Fila Night Run 2010 - 2º Etapa

Amigos Corredores,

Ontem a noite, participei de mais uma prova de rua, pelo segundo ano e pela quarta vez, participei da 2º Etapa da Corrida de Rua Fila Night Run, organizada pela O2.

A prova já começa na retirada do kit de participação do qual, devido eu e minha esposa também participarmos de outra corrida no domingo, pedi para que ela retirasse os nossos kits, os quais foram tirados com tranquilidade e facilidade, no mesmo dia da prova.

Saí da casa de meus pais por volta de 18hs15min juntamente com meus pais e meu filho, então, fomos buscar minha esposa que também iria correr. Chegamos ao local da prova, no Sambódromo de São Paulo, às 19hs20min.

Largada da Prova

O tempo estava frio e o local de dispersão estava lotado. Fiquei sabendo depois que havia em torno de 8.500 corredores com temperatura de 18°C.

Após aquecimento feito meio que em cima da hora, pois, demorei para conseguir estacionar o carro. Pontualmente às 20hs00min largamos de dentro do Sambódromo.

Inicialmente não é possível pensar em tempo, pois, temos que negociar as diversar ultrapassagens que temos que fazer ao longo do percurso, mas tudo bem, não tinha objetivos de tempo e sim, de fazer uma grande prova de rua e completar o percurso sem quebrar.

Durante a Corrida

Pela primeira vez resolvi fazer a prova da Fila Night no percurso de 10K, o que significava fazer 2 voltas no percurso que passa em frente ao Sambódromo. Sabia que no dia seguinte iria correr outra prova, por isso resolvi em poupar um pouco.

Chegamos ao kilômetro 2, ainda na Avenida em frente ao Sambódromo a noite estava fria mas propícia para a pratica da corrida. Chegamos ao kilômetro 3 já dentro do estacionamento da churrascaria que fica ao lado do Sambódromo, já era possível melhor o tempo pois os corredores já havia dispersado pelo percurso.

Medalha da Prova

O kilômetro 4 foi realizado com tranquilidade já pela outra faixa da avenida em frente ao Sambódromo. Os corredores de 5 K já se posicionavam à esquerda para finalizar a prova e os demais corredores à direita para mais uma volta.

O Kilômetro 5 eu completei passando próximo ao pórtico de chegada marcando um tempo aproximado de 27min de prova, sabia que manter este tempo em mais um prova não seria fácil mas segui em frente.

O kilômetro 6 já com pista livre foi seguido com tranquilidade pois o percurso era bastante plano. O Kilômetro 7 também foi tranquilo.

Tempo Líquido : 00:56:15

No Kilômetro 8 comecei a sentir o cansaço se abatendo sobre mim, mas desistir àquela altura do campeonato, de jeito nenhum, então fomos em frente.

No kilômetro 9 a concentração já era bastante exigida pois as placas de kilometragem ao longo do percurso marcavam as distâncias de 100 em 100 metros. Concluímos a prova em bom tempo e bem.

Em seguida encontrei meu filho e meu padrasto e ficamos esperando a minha esposa e minha mãe concluir a prova. Todas dentro de seus ritmos e normalidades.

A organização da prova é muito boa, todos os pontos de hidratação bem dispostos e com água à vontade. No final o kit pós-prova contava com isotônico e frutas, além da camiseta e medalhas muito bonitas, Tudo Perfeito!! Parábens.

A próxima prova acontece no dia seguinte na USP na Corrida Mudando o Diabetes.

Abraço a Todos.

Corrida Farmácia Pague Menos

Amigos Corredores,

Ontem participei pela primeira vez da Corrida de Rua da Farmácia Pague Menos. A prova aconteceu em percurso bastante conhecido dos corredores, na região do Pacaembu, em São Paulo, onde acontece, também, o Circuito das Estações Adidas.

Com percurso um pouco menor (8 Km) em relação ao Circuito Adidas, havia também uma prova de 4 Km e uma prova de 1 Km. Este último largando com 5 min de atraso em relação aos demais corredores.

Minha Família

O Kit de participação foi retirado no local da prova, no Pacaembu, no sábado. Sem sombra de dúvidas, foi o melhor kit que recebi até hoje, pois, havia muitos brindes dos patrocinadores da prova, a Eco Bag está lotada!!! Havia creme dental, escova, fio dental, shorts, copo, desodorante entre outras coisas. A retirada foi tranquila.

No domingo, acordei por volta de 04hs00min, como sempre, com toda a mochila de corrida já pronta, a qual faço sempre na noite anterior. Acordei minha esposa e meu filho e fomos buscar meus pais(ritual este que acontece desde que começei a correr no ano passado).

Minha Mãe na Prova

A particularidade da prova era que a largada aconteceria às 07hs00min e não às 08hs00min, como é de costume de todos os organizadores. Saímos da casa de meus pais, aproximadamente, às 05hs50min e chegamos ao local da prova às 06hs15min, com trânsito bastante tranquilo.

O chip era transparente e descartável baseado na nova techologia. Éramos aproximadamente 3000 corredores, numa manhã de domingo com temperatura na casa dos 16°C e céu nublado. Às 08hs00min largamos da Praça Charles Muller, eu, minha esposa e minha mãe pela Avenida Pacaembu e direção ao Elevado Costa e Silva.

Minha esposa na Prova

Larguei em bom ritmo. Apesar da pista estreita da Avenida Pacaembu, já que a mesma estava divida para o retorno dos corredores. Chegamos ao kilômetro 1 negociando ultrapassagens em meio a tanta gente. chegamos ao kilômetro 2 onde começou a dispersão da prova, pois, muitos corredores iriam fazer o percurso de 4 Km.

Com a dispersão dos corredores ficou mais fácil realizar o percurso. Chegamos ao kilômetro 3 já no Elevado Costa e Silva, também conhecido como Minhocão com tranquilidade e sem cansaço. Alcançamos a metade da Prova, no Kilômetro 4 em bom ritmo e com bom tempo. A Temperatura e o clima favoreciam o desempenho na prova.

Eu na Prova

O Kilômetro 5 foi realizado já com um pouco de cansaço, acho que forcei um pouco nos 4 primeiros kilômetros e senti um pouco na segunda metade da prova. Diminui o ritmo e segui em frente. Encontrei com minha mãe que estava passando no kilômetro 3.

Cheguei ao kilômetro 6, já na Avenida Pacaembu, este trecho da prova, na reta final, sempre foi muito difícil durante outras provas em que participei. Então, me concentrei e parti para os 2 kilômetros finais.

Nº de Peito : 602
Tempo Bruto : 00:42:14
Tempo Líquido : 00:41:31
Class Faixa Etaria : 87
Pace Médio : 00:05:11 min / Km

Cheguei ao kilômetro 7 bem cansado, porém, determinado a não quebrar no último kilômetro. Segui em frente e cruzei a faixa final com tempo bastante interessante.

Quanto à Organização da prova, quando do final da mesma ainda recebemos outros brindes dos patrocinadores, entre cremes e desodorantes, garrafinhas de água, frutas e isotônicos. Realmente as Farmácias Pague Menos estão de Parabéns. Muito bom, tudo perfeito, prova, camiseta, medalha, brindes, percurso, etc. Prova nota 10.

Até a próxima prova no mês que vem, em Santana. Fila Night Run.

Abraço a Todos.

Circuito Braskem EcoRun 2010

Amigos Corredores,

Ontem participei da Corrida de Rua Braskem Eco Run, esta prova busca chamar atenção para o Meio-Ambiente e a necessidade de preservação. A prova ocorreu na Zona Sul de São Paulo no bairro do Brooklin, com largada em cima da Ponte Mário Frias, também conhecida com Ponte Estaiada, um dos cartões-postais da cidade.

Os 10 Kilômetros da prova eram praticamente planos a exceção da subida da Ponte. Fui retirar o kit da prova no Shopping Bourbon ao lado do Palmeiras, no sábado. A retirada do kit ocorreu dentro da normalidade, sem filas nem esperas.

Kit da Prova

Devido à mudança do Horário de Verão, sabia que teria uma hora a menos para dormir, então, fui para casa cedo.

No Domingo, acordei por volta de 05hs00min, mochila arrumada, chamei a família. Chegamos na casa de meu pais às 06hs40min. Fomos para o local da prova às 06hs50min. Como não havia trânsito, chegamos rápido, por volta de 07hs20min.

Pórtico de Largada

Retiramos nossos chips, fomos para o alongamento e aquecimento embaixo da Ponte Estaiada.Havia zonas de ritmo. Nos posicionamos e esperamos a largada. O tempo estava um tanto quanto nublado, com temperatura na casa de 20°C e mais de 5000 corredores na Ponte aguardando a largada.

Às 08hs00min já em cima da Ponte, sentido Marginais largamos para este novo percurso. No ano passado a prova havia acontecido na USP, porém, devido à proibição, a prova se transferiu para a Ponte Estaiada.

O Kilômetro 1 aconteceu ao pé da Ponte Estaiada, já na marginal, dali para frente era um longão de 5 kilômetros em direção ao Centro Empresarial de São Paulo. Embora o percurso fosse plano, mesmo assim havia a dificuldade das ultrapassagens e do cansaço que vai abatendo durante a prova.

Chegada da Prova

Chegamos no Kilômetro 2 ainda tendo de fazer as ultrapassagens. O Kilômetro 3 já começa a ficar mais tranquilo devida a dispersão dos corredores. Chegamos no kilômetro 4, ainda falta 1 Km para a metade da prova, já é possível fazer uma boa corrida, seguimos em frente.

Em seguida, chega o Kilômetro 5 onde retornamos pela outra faixa da Marginal rumo à Ponte Estaiada. Já no kilômetro 6 encontro com minha esposa que estava aproximadamente no kilômetro 4,5.Segui em direção ao kilômetro 7 onde encontrei minha mãe chegando ao kilômetro 4.

Medalha da Prova

De frete para o sol, na marginal, alcançamos o kilômetro 8, já estava em ritmo de final de prova quando vejo a subida da Ponte onde a prova terminava ao longe. Sabia da dificuldade de teria de enfrentar na subida da ponte, mas fui em frente.

Chegamos ao Kilômetro 9, faltam 1000 m, parece fácil mas não para quem já esta cansado. Segui, ao pé da Ponte Estaiada estava uma placa que marcava "Falta 400 m" era uma subida considerável para que já correu 9,5 Kilômetros, diminui um pouquinho o ritmo e chegamos ao final da prova.

Fiquei contente com o resultado da prova e o meu desempenho ao longo da mesma.

Nº de Peito : 2817
Tempo Líquido : 00:56:36
Tempo Bruto : 01:01:07
Class Final : 667
Class Categoria : 130
Class Sexo : 606
Pace Médio : 00:05:39
Veloc Médio : 10.6 Km/h

Quanto à Organização, realmente, tudo perfeito, bela medalha e camiseta para recordação. O kit pós-prova continha fruta e gatorade. Parabéns pela organização da Prova.

Até a próxima prova que acontecerá no Pacaembu, organizada pela Farmácia Pague Menos.

Abraço a Todos.

7º Corrida Santos Dumont - 10 Km

Amigos Corredores,

Ontem participei de mais uma prova de rua organizada pela JJS Eventos, desta vez, foi a 7º Corrida Santos Dumont em homenagem ao Patrono da Aviação. A prova ocorreu na Zona Norte de São Paulo com largada no Campo de Marte.

A prova foi bastante interessante, pois, ocorreu no feriado de Nossa Senhora Aparecida e no dia das Crianças. A retirada do kit aconteceu no mesmo dia da Prova.

Acordei por volta de 05hs00min da manhã. Estava bastante frio, minha esposa decidiu não participar da prova, então, achei por bem, manter meu filho em casa, afinal, estava bem frio.

Minha Mãe na Corrida

Fui para a casa de meus pais, minha mãe iria participar da prova. Saímos da casa deles e chegamos ao local da prova, na Zona Norte, por volta de 07hs15min. Retiramos o kit com tranquilidade.

Após alongamento e aquecimento dentro do IV Comar, fomos para a área de largada. Não havia muita gente nem zonas de ritmo. Estávamos em aproximadamente 2000 corredores, com temperatura na casa de 13°C e tempo nublado, embora o sol tentava aparecer.

Largamos com tranquilidade de dentro do Campo de Marte, logo na saída a pista é bastante larga, o que facilita as negociações de ultrapassagens. Tudo muito tranquilo.

Eu, na Corrida

Em seguida começou um zigue-zague em frente a uma das entradas do sambódromo, A Avenida foi estreitada para aumentar o percurso que foi do kilômetro 2 ao 5. Foram 3 kilômetros na mesma Avenida. Em meio ao zigue-zague, passei por minha mãe 2 vezes. O Percurso era plano e o ritmo era bom.

Quanto me aproximei do kilômetro 6, o sol deu o ar da graça. Com postos de hidratação a cada 2 Kilômetros aproximadamente, a corrida seguia seu curso normal. Cheguei ao Kilômetro 7, na Avenida Olavo Fontoura, um longão de aproximadamente quase 2 Kilômetros, seguia firme e sem muito cansaço.

O Kilômetro 8, ainda na Avenida larga, arborizada e bem bonita dava o tom do percurso. Mantive a concentração para não tornar ansiedade nos kilômetros finais.

Medalha da Prova

Cheguei ao kilômetro 9 com tranquilidade e em bom ritmo, o objetivo de não quebrar durante a prova estava quase alcançado. Começa a chegar as placas a cada 200 metros. Não me importei com elas e segui em frente, cruzei a linha de chegada um pouco cansado mas contente com meu tempo e minha performance.

Após a chegada, fiz meu alongamento e ficamos, eu e meu padrasto, próximo ao Pórtico de Largada esperando minha mãe, que demorou, mas chegou.

Nº de Peito: 137
Tempo Bruto : 00:58:09
Tempo Líquido : 00:54:29
Class. Sexo : 565/1069
Class. Faixa Etária: 102º
Pace Médio : 00:05:27 min/Km

Quanto à organização da prova, de um modo geral, foi boa, sem grandes problemas, o kit pré-prova já é um padrão JJS Eventos e o kit pós-prova, desta vez, não deixou tanto a desejar. O percurso já conhecido de nós corredores, pois, é praticamente o mesmo percurso da Corrida Oral-B.

Até a próxima prova, na Ponte Estaiada, mais uma prova do Circuito Eco Run.

Abraço a Todos.

Circuito das Estações Adidas 2010 - Etapa Primavera

Amigos Corredores,

Ontem participei pela sexta vez de mais uma prova do Circuito das Estações Adidas, foram 4 provas no ano passado e 2 provas realizadas este ano, sempre nos arredores do Estádio do Pacaembu em São Paulo.

A retirada do kit aconteceu na Loja da Adidas da Rua Oscar Freire. A região é bastante complicada para estacionar, porém, deixei o carro um pouco afastado e tudo correu bem.

No sábado à noite deixei tudo pronto. No domingo acordei por volta de 05hs15min, acordei minha esposa e meu filho. Às 06hs00min estávamos todos prontos para sair quando de repente caiu uma chuva forte. Esperei um pouco e a chuva não passava.

Vista do Estádio

Às 06hs15min vendo que a chuva não parava, saímos de casas assim mesmo. Chegamos na casa de meus pais às 06hs45min com chuva fina e tempo frio. Resolvi deixar meu filho com meu padrasto na casa de meus pais. Ele (meu filho) não gostou muito e até esboçou um choro... mas não teve jeito.

A chuva seguiu até durante todo o aquecimento e alongamento. Quanto fomos para as zonas de ritmo, por volta de 07hs50min, já todo molhado e com frio, aguardávamos ansiosamente pela largada da prova que se deu pontualmente às 08hs00min.

Largamos em direção à Avenida Pacaembu, sem chuva, com frio, tempo nublado, altíssima humidade relativa do ar e temperatura na casa dos 16°C e sensação térmica de aproximadamente 12°C. Assim seguiam 5000 corredores.

A galera da Prova

O Percurso é bastante conhecido de nós corredores, portanto, as estratégias de prova, também são as mesmas.Segui pela Avenida com tranquilidade, afinal, o número de corredores era bastante grande para uma manhã chuvosa e fria. Segui pelo kilômetro 1 fazendo algumas ultrapassagens, em seguida veio o Kilômetro 2 ainda na Avenida Pacaembu.

Subimos a Rua Dona Marta rumo ao Largo Padre Péricles, a subida foi traquila, em seguida vem a subida do Elevado Costa e Silva, o famoso Minhocão, tudo tranquilo e dentro da normalidade. Em ritmo moderado, segui pelo Elevado. O grande Viaduto possui suas particularidades uma vez que não é totalmente plano, possuindo alguns aclives e declives que exigem certo esforço.

Chegamos ao Kilômetro 3, agora com certa dispersão dos corredores. Seguimos em frente pelo Kilômetro 4, em bom ritmo, visando a metade da Prova.Pouco antes do kilômetro 5 tem uma aclive longo que exige bastante, diminui um pouco o ritmo e fui em frente.

Pórtico de Largada e Chegada

Chegamos ao Kilômetro 5, além de ser o ponto de metade da prova, também é o local de retorno do Elevado. Seguimos em frente. Acredito que o mal tempo se tornou aliado da prova, pois, me sentia bem e sem cansaço.

Chegamos ao kilômetro 6, ainda no Elevado Costa e Silva, mantendo o ritmo começava a pensar na dificuldade que sempre tive a partir do Kilômetro 8 da Prova. No kilômetro 7 segui em tranquilidade, pois, além da descida do Viaduto, vem em seguida, a descida da Rua Dona Marta.

Kit da Prova

Com pontos de hidratação a cada 2,5 Kilômetros, aproximadamente, peguei mais um copo de água e rumamos ao kilômetro 8. A Avenida Pacaembu, não me parece uma avenida plana, e neste trecho temos uma subida que cansa bastante.

Chegamos no Kilômetro 9 já bastante cansado, mas, determinado a não "quebrar", afinal, além de ser uma das minhas estratégias para a prova, eu nunca quebrei no Circuito Adidas. Tive de diminuir um pouco o ritmo e segui em frente.

Nº de Peito : 3379
Tempo Bruto : 00:57:50
Tempo Líquido : 00:54:23
Class Faixa Etária : 245
Class Sexo : 1281
Pace Médio : 00:05:26

No kilômetro 9,5 estamos entrando na Praça Charles Muller, local final da prova, que para mim, exige demais, pois, é uma longa subida até chegar na frente do Portão Principal do Estádio do Pacaembu. É bastante difícil. Não desisti e fui em frente.

A prova foi concluída no meu limite, embora tenha sido uma prova, no meu entendimento, rápida e tranquila, cansei bastante nos metros finais.

Quanto à Organização da Prova, foi tudo perfeito, realmente o Circuito das Estações Adidas está cada vez melhor! Parabéns a Todos!

Até a próxima prova em 12 de outubro quando participarei da prova na Zona Norte.

Abraço a Todos.

Corrida Caixa pela Paz 2010

Amigos Corredores,

Ontem, participei pela segunda vez de mais uma corrida de rua. Desta vez, a prova foi a Corrida pela Paz, organizada pela Yescom, que ocorreu no bairro do Broklin, nos arredores da Ponte Mario Frias, também conhecida com Ponte Estaiada.

A retirada do kit aconteceu na Loja Centauro do Shopping Eldorado. Determinaram um único dia para a retirada do kit, então, cheguei na loja, sábado, às 09hs40min. O segundo andar da loja já estava completamente cheio e com uma fila interminável que ia fazendo curvas dentro da loja. Simplesmente um absurdo!!! Todo mundo reclamando do tempo de espera e da dificuldade em retirar um kit contendo camiseta, chip e número de peito. Para resumir o problema, consegui sair da loja após 12hs00min.

Largada da Prova

Bem, passada a raiva e o stress, no domingo, acordei às 05hs00min juntamente com minha esposa e meu filho e fomos buscar meus pais, já que minha mãe também iria participar da corrida de 8 Km.

Chegamos ao local da prova com tranquilidade às 07hs20min, não enfrentei trânsito. Nos preparamos com aquecimento e alongamento e utilização de uma nova tecnologia de chip que consistia em uma fila plástica presa ao cadarço do tênis no pé direito.

Ponte Estaiada

Quando fomos para a área de largada, mais uma desorganização, pois, não havia zonas de ritmo, logo, cada um largava onde queria, sem o menor critério.

Largamos em ritmo moderado praticamente na subida da alça da Ponte Estaiada, na Avenida Jornalista Roberto Marinho cruzando a Marginal Pinheiros. Muita gente estava participando da prova, em torno de 5000 pessoas, num dia de temperatura na casa de 23°C e tempo aberto.

Percurso da Prova

Chegamos ao kilômetro 1 ainda na Ponte Estaiada. Neste trecho da Corrida, só é possível correr negociando ultrapassagens em meio ao grande número de corredores. Chegamos ao kilômetro 2 na descida da Ponte já com o surgimento do sol.

No Kilômetro 3, em terreno plano seguíamos pela alça da Ponte estaiada no sentido das marginais. Os corredores começam a dispersar, pois, havia prova também de 4 Km. Seguimos pelos Kilômetros 4, 5 e 6 em terreno totalmente plano, um verdadeiro longão, corríamos com tranquilidade e em bom ritmo.

Medalha da Prova

O kilômetro 7 foi marcado pela subida da Ponte Estaiada rumo ao final da prova, já que a mesma eram disputada em 4 e 8 Km. se havia a subida da Ponte, também havia a descida da Ponte na parte final do último kilômetro, seguimos firme e sem sprint, pois, já me sentia bastante cansado.

Chegamos ao final da prova, em bom ritmo e tempo satisfatório, o que me deixou bastante contente. Após a minha chegada fiquei esperando minha esposa e minha mãe que chegaram depois.

Nº de Peito : 4525
Tempo Bruto : 00:44:51
Tempo Líquido : 00:42:15
Class Faixa Etária : 82
Class Geral : 444

Quanto à organização da prova, realmente uma lástima, não só a retirada do kit pré-prova na loja Centauro (conforme informado acima) como também o kit pós-prova que não continha absolutamente nada além de um torrone e um copo de água. realmente lamentável. Valeu apenas pela camiseta de boa qualidade e a medalha nos mesmos padrões da Yescom.

Até a próxima prova, que será realizada nos arredores do Estádio do Pacaembu, na Etapa de Primavera do Circuito das Estações Adidas.

Abraço a Todos.

IX Troféu da Independência do Brasil - Carrefour Viver 10Km

Amigos Corredores,

Ontem participei pela primeira vez da prova de rua Troféu Independência, promovido pela JJS Eventos. A prova ocorreu nas ruas do bairro do Ipiranga com largada dentro do Parque Independência.

Na noite de segunda-feira já deixei tudo pronto como de costume. Acordei às 05hs00min, chamei minha esposa que iria participar da prova e meu filhote que briga comigo se eu não levá-lo para assistir a corrida. Saímos de casa às 06hs00min e, mais uma vez, fomos surpreendidos, pois, parte do caminho que faço para chegar à casa de meus pais, também era percurso da prova e já estava fechado.

Tive que fazer novo caminho pelo bairro do Cambuci e acabei me atrasando um pouco. Mas deu tudo certo. Chegamos ao local da prova às 07hs25min. Ao estacionar meu carro, começou a chover. Deixei meu filho dentro do carro com meu padrasto e fomos para a largada, eu, minha mãe e minha esposa.

Eu, debaixo de Chuva

Quando chegamos dentro do Parque Independência, a chuva apertou um pouco e já fui retirar os kit debaixo de muita água. O aquecimento e alogamento com chuva agora em menor intensidade. Às 08hs00min largamos em subida em direção à saída do Parque. Havia aproximadamente 3 mil corredores com tempo bastante nublado e temperatura em torno de 18°C.

Como tive que enfrentar uma fila no guarda-volumes, acabei largando no final do pelotão, pois, já não consegui encontrar minha mãe nem minha esposa. Já na saída do Parque passei pela minha mãe e avisei a ela para ter cuidado com o piso molhado. Já na Avenida Nazaré encontrei minha esposa seguimos um trecho juntos e segui em frente, pois, meu ritmo de prova é mais rápido que o dela.

Chegamos no kilômetro 1 com bastante corredores na prova e tempo fechado. Segui em bom ritmo pela Rua Bom Pastor quando logo após o kilômetro 2, o tempo fechou de vez e a chuva prometida caiu forte. Daí para frente seguimos toda a Prova embaixo de muita chuva.

Minha esposa na Chuva

Alcançamos o kilômetro 3 e a chuva não parava. A partir daí, devido a ruas largas e a dispersão dos corredores já não havia tráfego na Prova, apenas muita água. Chegamos ao kilômetro 4 na entrada da Avenida D. Pedro.

A grande preocupação diz respeito ao fato dos buracos nas ruas estarem encobertos pelas poças de água e com isso corre-se grande risco de pisarmos em algum buraco e torcer o tornozelo etc. mas graças a Deus nada disso aconteceu.

No Kilômetro 5, chegamos à metade da Prova, a chuva ameniza o cansaço e seguimos em frente. O percurso era um pouco diferente da corrida dos Bombeiros que ocorre no mesmo local. No kilômetro 6 começa o retorno pela Avenida D.Pedro, o terreno é plano, porém, esburacado.

Minha Mãe

Em ritmo moderado e constante alcancei o kilômetro 7 ainda na Av. D.Pedro. Sabia que em seguida viria a subida da Nazaré, o trecho mais difícil da Prova. E assim seguimos. Na subida o ritmo caiu um pouco devido ao cansaço, a subida da Avenida e a chuva forte.

São quase 1,5 Kilômetro de subida, bem dificil!! Seguimos pelo pelo Kilômetro 8 em terreno plano ainda sob forte chuva. O ritmo manteve-se constante pelo kilômetro 9 com poucas inclinações das ruas no entorno do Parque.

Nº de Peito : 199
Tempo Bruto : 00:58:00
Tempo Líquido : 00:55:54
Pace Médio : 00:05:35 min / Km
Class. Categoria : 97

Quando faltava aproxidamente 300m entramos no Parque, local da Chegada, e daí para frente a descida aliviava o cansaço. Concluímos a prova em tempo bom. Ainda tive de esperar minha esposa e minha mãe que, desta vez, não "fechou o pelotão".

Quando a organização da prova, não é das melhores, mas não chega a ser das piores. A camiseta amarela não era muito bonita, ao contrário da medalha. O kit pós-prova incluía isotônico, fruta e torrone. A organização foi bem.

Até o próximo final de semana quando participarei da Corrida pela Paz no bairro do Brooklin.

Abraço a Todos.

V Corrida Juventus Viva a Mooca

Amigos Corredores,

Ontem participei pela segunda vez de mais uma prova que está se tornando tradicional no bairro da Mooca na Zona Leste de São Paulo. Trata-se da V Corrida Juventus Viva a Mooca, esta prova faz parte das comemorações pelo aniversário do Bairro.

A retirada do kit aconteceu no Sábado com bastante tranquilidade e sem filas, próximo ao Clube Juventus.

No domingo, acordei às 05hs00min da manhã, acordei minha esposa e meu filho e saímos de casa aproximadamente as 06hs00min. Fomos buscar meus pais que moram na Av. Paes de Barros, local que faz parte do percurso da prova, portanto, saímos de casa às 07hs00min, pois, sabia que as ruas seriam fechadas.

Percurso da Prova

Cheguei ao Clube Juventus por volta de 07hs15min com tranquilidade e totalmente sem trânsito. As ruas já estavam sendo fechadas. Retiramos os chips de cronometragem e fizemos um bom aquecimento até a hora da largada.

Às 08hs00min com tudo pronto foi dada a largada. Saí em bom ritmo em subida rumo a Rua Roberto Ugolini, o percurso já era conhecido por mim. Após seguir por algumas ruas do Bairro da Mooca, chegamos à Avenida Paes de Barros. Já havia sol e a temperatura estava na casa dos 23°C.

Não havia placas de kilometragem o que faz com que os corredores, como eu, por exemplo, fiquem um pouco perdidos, porém, me guiei pelas numeração nas casas e do comércio na rua, para que pudesse ter alguma noção de distância.

A temida Avenida Paes de Barros, digo temida, pois, ela é praticamente um longão, com forte subidas tanto para ir quanto para voltar. No percurso que se refere à subida, acabei por diminuir um pouquinho o ritmo para poupar um pouco de energia.

Meu tempo
Nº Peito : 337
Tempo Líquido : 00:53:24
Class Geral Masc : 299
Pace Médio : 00:05:18 min/Km

Em seguida, uma longa descida se seguia pela Avenida até próximo à casa de meus pais. Para mim era muito interessante correr por aquelas ruas de até pouco tempo eu morava. Chegamos à Rua Olimpio Portugal, rua que costumo estacionar meu carro quando vou a casa de meus pais.

A Descida da Rua ajudou um pouco, porém, sabia que uma longa subida estava por vir. Alcançamos a famosa Rua da Mooca, um pequeno trecho dela foi percorrido por nós em pista estreita juntamente com os carros.

Em seguida chegamos à Rua Leocádia Cintra, onde depois vim a saber que minha mãe sentiu bastante dificuldade na subida desta rua rumo ao retorno à Avenida Paes de Barros. O trecho realmente não é muito fácil, os postos de água eram um tanto quanto desorganizados, pois, haviam postos com certa distância, da mesma forma que haviam postos muito próximos um do outro.

Cheguei a Avenida Paes de Barros para o retorno ao Clube Juventus, local de largada e Chegada. A subida não seria nada fácil pois, já sentia um pouco de cansaço. Encontrei minha mãe que vinha pela mesma Avenida, na outra mão.

Tempo da minha mãe
Nº Peito : 348
Tempo Líquido : 01:22:53
Class Geral Fem : 142
Pace Médio : 00:08:12 min/Km

Havia aproximadamente 1000 corredores, acredito que este número baixo se dá pelo fato da prova ser mal divulgada, logo, pouca gente fica sabendo dessa Corrida. A certo ponto da Avenida, segui em ritmo constante até o ponto em que chegamos nas várias ruas internas do bairro rumo a Chegada.

Como na largada, era uma subida, logo, a chegada era uma descida, e aí, tudo é festa. Cheguei em bom tempo. Houve congestionamento de corredores apenas nos trechos fora das grandes Avenidas devido as ruas serem estreitas mas no geral, tudo tranquilo.

Quanto à Organização da Prova, praticamente se equivaleu ao ano passado. Ainda precisa melhorar bastante, principalmente com relação aos postos de hidratação e as placas de kilometragem. O kit-pós prova contendo frutas, isotônico, medalha e torrone, igualou a várias outras corridas em que participo. Como já disse faltou maior divulgação para que o público participante possa ser maior.

Gosto muito de correr esta prova, pois, morei por 5 anos no Bairro da Mooca e gosto bastante de lá, por isso, não deixo de participar.

Minha próxima prova acontecerá no feriado de 7 de setembro, no Museu do Ipiranga em comemoração ao dia da Independência do Brasil.

Abraço a Todos.

8º Corrida Troféu Duque de Caxias

Amigos Corredores,

Ontem participei pela segunda vez da prova de rua Corrida Duque de Caxias em homenagem ao Patrono do Exército Brasileiro. A prova aconteceu num percurso bastante conhecido de nós corredores, o mesmo percurso de outra prova de rua, a corrida Corpore Graacc, nas imediações da Assembléia Legislativa de São Paulo.

A retirada do kit aconteceu no mesmo dia da prova e a camiseta foi entregue juntamente com a medalha.

Camiseta da Prova

Acordei costumeiramente às 05hs00min da manhã, já com tudo pronto, acordei minha esposa que iria partipar da prova e meu filho. Saímos de casa por volta de 06hs00min. Chegamos à casa de meus pais onde minha mãe também iria participar da prova(ela tomou gosto pelas corridas e participa de todas junto comigo e minha esposa).

Após nos posicionarmos na área de largada, pontualmente às 08hs00min foi dada a largada e os mais de 6000 corredores largaram pelas ruas do Ibirapuera. O tempo estava nublado e meio frio com temperatura na casa dos 18°C.

Olha eu na Prova

Os primeiros 2 kilômetros já conhecidos por mim, são para a realização de ultrapassagens, pois, o percurso ainda está bastante congestionado, a partir daí os corredores dispersam e a prova se torna mais tranquila.

No kilômetro 3 já se consegue seguir em bom ritmo pela Av. Pedro Álvares Cabral em direção à Av. Rubem Berta. o trecho é plano e com pista bastante larga. Chegamos ao kilômetro 4 com tranquilidade e sem atropelos, me sentia bem.

Percurso da Prova

No Kilômetro 5 alcança-se a metade da prova e aí começam os trechos mais difícil. Logo de cara uma primeira subida para a entrada na Av. Rubem Berta, dái para frente praticamente o trecho é composto de subidas. Após a placa indicando o Kilômetro 6, segui uma subida forte onde fui obrigado a diminuir um pouco o ritmo para não quebrar.

Após a passagem pela subida ainda tem um trecho plano até que se possa retornar pela outra pista da Avenida e em seguida tudo aquilo que era subida torna-se uma descida no Kilômetro 7. Aproveito então para descansar um pouco e recuperar as energias.

Medalha da Prova

O kilômetro 8 segue em total subida, haja força!! segue-se a um trecho plano, em frente ao antigo prédio do Detran até que a prova se afunila para a entrada no kilômetro 9 onde dividimos a Avenida Pedro Álvares Cabral com os carros. O cansaço já fala um pouco mais alto mas desistir nunca.

Seguimos pelo Kilômetro 9 até a chegada da prova, o mais interessante para mim foi que consegui dar um sprint entre o kilômetro 9 e 10 mantendo em ritmo forte até o final da prova.

Nº de Peito : 2468
Tempo Bruto : 00:56:26
Tempo Líquido : 00:53:49
Class Geral : 1489
Class Sexo : 1358
Class Faixa Etária : 233
Pace Médio : 00:05:22

Quanto à organização da prova, tudo perfeito, postos de hidratação, largada e chegada. Kit pós-prova muito completo contendo camiseta, medalha, gatorade, fruta, lanche e iogurte. Para as mulheres ainda tiveram mais uma camiseta de finisher para retirar no Espaço Mulher.

Após a chegada fiquei esperando minha esposa e minha mãe completarem a prova. Fiquei bastante contente com meu desempenho na prova não somente no que diz respeito a tempo como também no que diz respeito a ritmo de corrida.

Até a próxima prova na zona leste de São Paulo, mais precisamente no bairro da Mooca, onde haverá corrida comemorativa pelo Aniversário do Bairro.

Abraço a Todos.

Série Delta 2010 - 2º Etapa

Amigos Corredores,

Ontem, participei pela segunda vez da corrida de rua Série Delta, prova esta que aconteceu nas imediações do Jockey Clube de São Paulo.

Desta vez, pedi para minha esposa retirar o kit na loja Mundo Corrida, na Av. Brigadeiro Luiz Antonio. Tudo tranquilo e sem atropelos. Na manhã de domingo, acordei às 05hs00min da manhã e estava tremendamente frio. saímos de casa por volta de 06hs00min para buscar meus pais.

Chegamos ao local da Prova por volta de 07hs30min, com trânsito tranquilo, tive de estacionar próximo à Ponte Eusébio Matoso e ir à pé até o local da Prova, caminhamos aproximadamente 1 Km.

Chegamos ao Jockey e havia bastante gente, fiquei sabendo mais tarde que participaram da prova aproximadamente 3 mil corredores. Retirei os chips de cronometragem e fomos nos preparar para a largada. O Frio era intenso com temperatura na casa dos 10°C e sensação térmica de 5°C.

Tirei o agasalho apenas quando faltavam 5min para a largada. Estava realmente muito frio demorei muito para me aquecer, a bem da verdade, só conseguir realmente me aquecer quando já estava com aproximadamente 1 Km de prova.

Largada da Prova

Às 08hs00min largamos na Av. Lineu de Paula Machado, por onde se dá boa parte da prova. Larguei em ritmo moderado, pois sabia que devido ao frio meu aquecimento não estava bom. Mantivemos o ritmo e seguimos ganhando posições.

O Km 1 chegou com forte rajada de vento, mas já me sentia mais bem aquecido. Chegamos ao Km 2 com tranquilidade. Já começava a dispersar os grupos de corredores e passei a correr com pessoas que estavam no mesmo ritmo que eu.

O Km 3 já acontece dentro do Jockey Clube, em piso de terra, o que torna a prova um pouco mais difícil mas seguimos em frente nas nossas ultrapassagens. O Km 4, ainda dentro das dependências do Jockey Clube segue com piso de terra e asfalto já se preparando para sairmos do Jockey.

Chegamos ao trecho tido como um pouco mais difícil da prova pois, logo em seguida ao início do Km 5, vem o Túnel Dr. Zerbini, forte descida, seguida de forte subida, nada fácil. O ritmo precisou ser um pouco diminuido.

Percurso da Prova

Chegamos ao Kilômetro 6 já no retorno da Avenida em direção do mesmo Túnel Dr. Zerbini. Novamente forte descida seguida de forte subida. Desta vez, não vi minha mãe nem minha esposa. Na saída do túnel senti um pouco de cansaço, diminui o ritmo e segui em frente até o Km 7.

Daí para frente começa o fim de prova ao mesmo tempo em que começa o cansaço da prova. O tempo frio ajudou no desempenho mas não muito. Ao passar pelo Km 8 ví meu filhote no outro lado da pista, é verdade que ele estava um pouco longe do local de chegada mas resolvi levá-lo comigo.

Ao passar por ele, pergunte se ele queria cruzar a chegada comigo, ele ficou muito feliz e veio até mim. Chegamos ao Km 9, porém, eu já estava correndo no ritmo dele já não me importava o desempenho na prova e sim a felicidade do meu filho.

Nº de Peito : 2262
Tempo Bruto : 00:55:58
Tempo Líquido : 00:53:44
Class Geral : 399
Class Sexo : 386
Class Faixa Etária : 75
Pace Médio : 00:05:22
Velocidade Média : 11,1 Km/h

Seguimos juntos para as dependências do Jockey Clube com todo o staff da Prova gritando e incentivando meu filho, o que me deixou bastante feliz.

Ele correu mais de 1 Kilômetro e cruzamos a linha de chegada juntos. Depois disso ficamos esperando a chegada da minha esposa e em seguida da minha mãe que, como sempre, "fecha o pelotão da Prova".

Quanto a organização da Prova, realizada pela O2, posso afirmar que ficou tudo perfeito, desde os postos de hidratação bem como o kit pós-prova, contendo frutas e isotônico. A camiseta é muito bonita e a medalha também, parabéns a O2.

Na próxima semana estaremos no Ibirapuera para a realização da Prova Duque de Caxias.

Abraço a Todos.