segunda-feira, 22 de novembro de 2010

Samsung 10K Corpore São Paulo Classic

Amigos Corredores,

Ontem, pela segunda vez, participei da prova de rua Samsung 10K, prova esta que já é tradicional na cidade de São Paulo. Acontece na região do Ibirapuera no mesmo percurso da Corrida do Graacc e da prova Duque de Caxias.

Esta prova teve uma particularidade: No mesmo dia e no mesmo horário iríamos participar de prova diferentes - Enquanto eu participaria da Samsung 10K, minha mãe e minha esposa estariam correndo a Prova do Circuito Vênus, no Joquei Clube de São Paulo.

Camiseta da Prova


A "correria" já começou no sábado, pois, tive de tirar os kits das corridas em lugares diferentes. O Circuito Vênus, no Joquei Clube e a Samsung, no Ibirapuera.

No Domingo acordei no horário habitual, aproximadamente, às 05hs00min. Chegamos na casa de meus pais às 06hs20min. Às 07hs00min já estava deixando-as na R. Waldemar Ferreira, próximo ao Joquei Clube. Como meu filho estava comigo, ficou a cargo de meu padrasto decidir em qual corrida ele ficaria. Ele optou por me acompanhar e fomos para o Ibirapuera.

Durante a Prova


Embora eu tivesse me enrolado um pouco e errado o caminho, consegui chegar a tempo de me preparar para a prova. Havia muita gente, aproximadamente, 12 mil corredores. Larguei em ritmo moderado, pois, já estava meio cansado devido ao jantar na noite anterior no Corinthians referente ao encerramento do Campeonato Interno de Futebol.

O Kilômetro 1 aconteceu de forma tranquila, em meio à enorme quantidade de participantes. No Kilômetro 2 segui negociando as ultrapassagens. No Kilômetro 3, já com pista bem mais larga, facilitou o desenvolvimento da Prova.

Outra foto da Prova


Cheguei ao kilômetro 4, já bastante cansado, sabia que não teria condições de "fazer um bom tempo", então, partí apenas com o objetivo de não quebrar sem me preocupar com o tempo. Reduzi o ritmo para aguentar chegar até o final. Ainda faltava mais da metade da Prova.

O Kilômetro 5, acontece na Av. Rubem Berta, na parte plana da Avenida. Sabia da dificuldade que viria com a subida da mesma Avenida, mas, segui em frente.

Percurso da Prova


Já no kilômetro 6, totalmente na subida da Rubem Berta, o ritmo foi diminuindo, foi difícil, mas venci. Dali para frente uma descida até próximo ao Km 8 ajudou a respirar.

No Kilômetro 8, já bastante cansado, me concentrei apenas em finalizar a prova, o terreno, agora plano, facilitou e fomos rumo ao pórtico de chegada. No Kilômetro 9, começa a contagem regressiva. A cada 200m um placa informava que a prova se encaminhava para o seu final. Então, cruzamos a linha de chegada com o objetivo alcançado.

Medalha da Prova


Quanto à organização da Corpore, sempre perfeita!! Postos de Hidratação bem distribuídos, kit pré-prova contendo camiseta sem número de peito, pois, como no ano passado, o número vinha impresso na camiseta. Kit pós-prova contendo frutas, isotônico, e bela medalha.


Nº de Peito : 6916
Tempo Líquido : 01:00:33
Tempo Oficial : 01:04:42
Class Geral : 2795
Class Sexo : 2486
Class Faixa Etária : 419
Pace Médio : 06:03 min/Km

Não pude esperar os sorteios, pois, tinha de buscar minha mãe e minha esposa que haviam participado do Circuito Vênus.

Até a próxima prova em 05/12 no Joquei Clube de São Paulo, quando participarei da 3º Etapa da Série Delta.


Abraço a Todos.

terça-feira, 16 de novembro de 2010

Circuito Infantil contra o Câncer - Etapa São Paulo

Amigos Corredores,

Ontem. Feriado Nacional. Dia da Proclamação da República, dia para relaxar e não fazer nada. Certo? Errado. Dia de Corrida da Criançada. Aconteceu no Estádio Municipal Paulo Machado de Carvalho, também conhecido como Estádio do Pacaembu. A prova foi organizada pela Corpore e beneficiava o Instituto Mc Donalds no combate contra o Câncer Infantil.

Meu filho e minha afilhada iriam participar da prova. Fiquei sabendo através da minha comandre que a Mariana estava muito ansiosa pela primeira participação em corridas de rua. Meu filho passou a semana inteira ansioso, me perguntando se faltava muito para a Corrida.

Kit da Prova Infantil


No dia da Corrida, acordou bem cedo, afinal, teríamos de estar no Pacaembu, por volta de 08hs30min, mas ainda tínhamos de buscar meus pais que iriam assistir a prova. Acordamos por volta de 05hs15min e às 06hs00min fomos para a casa de meus pais. Encontramos com minha comadre no local da Prova às 07hs45min.

O Estádio logo ficou com a arquibancada diante da pista de atletismo lotada. Aguardamos um bom tempo até que pudéssemos ir para a fila de acesso à pista. O Kit foi retirado no dia da prova na Praça Charles Muller, em frente ao Estádio.

Minha Esposa, Comadre, Afilhada e meu filho


Primeiro correram os pequenos de 4 anos de idade e, em seguida, as crianças cadeirantes, depois as crianças de 5 e 6 anos (onde se encaixa meu filho (5 anos) e minha afilhada (6 anos)) e assim por diante até os 12 anos de idade.

A ansiedade tomava conta dos dois pequenos. Tudo muito normal para a idade deles. Depois de enfrentar as filas, chegou a hora!!! Eles iriam participar da prova de 100m (ambos pela primeira vez já que meu filho sempre participou de provas de 50m).

Largaram um após o outro. Eu e minha comadre estávamos no final da prova filmando e fotografando tudo enquanto minha esposa estava emocionada na arquibancada juntamente com meus pais, assistindo as corridas.

Nossos pequenos corredores


Meu filho chegou em primeiro e minha afilhada chegou em quarto lugar, o que na realidade, não significa nada, pois, são todos vencedores por estar participando e se integrando ao esporte.

Meu filho realmente consegue me emocionar com atitudes, gestos e demonstrações de carinho, o que me faz ser o pai mais feliz do mundo. Obrigado meu filho pelo grande carinho que você tem por mim.

Ambos gostaram muito da prova. Após a corrida, receberam seus lanches e medalhas e foram para a Praça Charles Muller onde havia vários brinquedos para que eles se divertissem sob o sol forte do Feriado.

Local da Prova


Ficamos lá até próximo ao horário do almoço. Depois fomos embora felizes pela felicidade deles.

A Organização da prova, sempre de parabéns pela iniciativa e organização, apenas demorou um pouco para a realização da corrida, de resto, nota 10. Brinquedos, Medalhas, Camisetas etc. tudo perfeito.

Até a próxima prova, agora dos adultos. Enquanto eu estarei no Ibirapuera, na Samsung. Minha esposa e minha mãe estarão no Joquei Clube, na Corrida Vênus para Mulheres.

Abraço a Todos

segunda-feira, 15 de novembro de 2010

2° Corrida Novo Nordiski - Mudando o Diabetes

Amigos Corredores,

Ontem, participei pela Segunda vez da Corrida de rua Mudando o Diabetes, a mesma aconteceu na Universidade de São Paulo, no mesmo percurso do ano passado.

Havia participado da Fila Night Run na noite anterior, cheguei em casa, refiz a mochila e fui dormir. Acordei por volta das 05hs00min e fomos para a casa de meus pais.Nós já havíamos retirado o kit da Prova no Sábado à Tarde, no Shopping Boulevard, na Pompéia. Tudo tranquilo.

Minha Família

Chegamos ao local da Prova às 07hs15min, com tranquilidade fomos para a arena da corrida. Após aquecimento e alongamento, fomos para o local de largada. Não havia zonas de ritmo, logo, cada um larga onde quer.

Como o número de corredores não era tão grande, larguei numa região intermediária. Sabia que estava bastante cansado. Havia dormido muito pouco após correr 10Km na noite anterior, então, larguei em ritmo bastante moderado sem me preocupar com tempo. A temperatura estava na casa de 20°C, e tempo nublado.

Eu e minha mãe

Embora fosse apenas uma única volta num percurso de 5 Km, tinha que ter cuidado, pois, não queria quebrar novamente como aconteceu no ano passado. Aliás, a única prova em que quebrei até hoje!!!. Chegamos ao kilômetro 1 em bom ritmo, tempo constante e sem muito cansaço.

O kilômetro 2, ainda com ultrapassagens, foi feito com ritmo moderado e percurso totalmente plano. No kilômetro 3 bateu o cansaço e a partir daí diminui o ritmo e me limitei a concluir a prova.

Nº de Peito : 12067
Class Faixa Etária : 5º
Class Geral : 58°
Tempo Bruto : 00:28:03
Tempo Líquido : 00:27:01
Pace Médio : 00:05:24 / KM

O Kilômetro 4 foi realizado com bastante concentração a fim de não quebrar e concluir o percurso. Cruzei a linha de chegada bastante cansado e com a certeza de que se houvesse mais 500 metros de prova, talves eu não concluísse.

Após a prova fiquei aguardando minha esposa e minha mãe que também correram no Sábado à noite e, de certa forma, sentiram o mesmo cansaço que eu.

Percurso da Prova

Quanto a organização da Prova, à cargo da Yescom, sempre ruim, com kit pós-prova apenas com torrone e uma fruta. Valeu apenas pelas tendas voltadas para o tratamento do diabetes, como tendas com medidores de pressão, informações sobre o diabetes e taxa de glicose.

Próxima prova será do meu filhote e de minha afilhada, no Pacaembu.

Abraço a Todos.

domingo, 14 de novembro de 2010

Fila Night Run 2010 - 2º Etapa

Amigos Corredores,

Ontem a noite, participei de mais uma prova de rua, pelo segundo ano e pela quarta vez, participei da 2º Etapa da Corrida de Rua Fila Night Run, organizada pela O2.

A prova já começa na retirada do kit de participação do qual, devido eu e minha esposa também participarmos de outra corrida no domingo, pedi para que ela retirasse os nossos kits, os quais foram tirados com tranquilidade e facilidade, no mesmo dia da prova.

Saí da casa de meus pais por volta de 18hs15min juntamente com meus pais e meu filho, então, fomos buscar minha esposa que também iria correr. Chegamos ao local da prova, no Sambódromo de São Paulo, às 19hs20min.

Largada da Prova


O tempo estava frio e o local de dispersão estava lotado. Fiquei sabendo depois que havia em torno de 8.500 corredores com temperatura de 18°C.

Após aquecimento feito meio que em cima da hora, pois, demorei para conseguir estacionar o carro. Pontualmente às 20hs00min largamos de dentro do Sambódromo.

Inicialmente não é possível pensar em tempo, pois, temos que negociar as diversar ultrapassagens que temos que fazer ao longo do percurso, mas tudo bem, não tinha objetivos de tempo e sim, de fazer uma grande prova de rua e completar o percurso sem quebrar.

Durante a Corrida


Pela primeira vez resolvi fazer a prova da Fila Night no percurso de 10K, o que significava fazer 2 voltas no percurso que passa em frente ao Sambódromo. Sabia que no dia seguinte iria correr outra prova, por isso resolvi em poupar um pouco.

Chegamos ao kilômetro 2, ainda na Avenida em frente ao Sambódromo a noite estava fria mas propícia para a pratica da corrida. Chegamos ao kilômetro 3 já dentro do estacionamento da churrascaria que fica ao lado do Sambódromo, já era possível melhor o tempo pois os corredores já havia dispersado pelo percurso.

Medalha da Prova


O kilômetro 4 foi realizado com tranquilidade já pela outra faixa da avenida em frente ao Sambódromo. Os corredores de 5 K já se posicionavam à esquerda para finalizar a prova e os demais corredores à direita para mais uma volta.

O Kilômetro 5 eu completei passando próximo ao pórtico de chegada marcando um tempo aproximado de 27min de prova, sabia que manter este tempo em mais um prova não seria fácil mas segui em frente.

O kilômetro 6 já com pista livre foi seguido com tranquilidade pois o percurso era bastante plano. O Kilômetro 7 também foi tranquilo.


Tempo Líquido : 00:56:15

No Kilômetro 8 comecei a sentir o cansaço se abatendo sobre mim, mas desistir àquela altura do campeonato, de jeito nenhum, então fomos em frente.

No kilômetro 9 a concentração já era bastante exigida pois as placas de kilometragem ao longo do percurso marcavam as distâncias de 100 em 100 metros. Concluímos a prova em bom tempo e bem.

Em seguida encontrei meu filho e meu padrasto e ficamos esperando a minha esposa e minha mãe concluir a prova. Todas dentro de seus ritmos e normalidades.

A organização da prova é muito boa, todos os pontos de hidratação bem dispostos e com água à vontade. No final o kit pós-prova contava com isotônico e frutas, além da camiseta e medalhas muito bonitas, Tudo Perfeito!! Parábens.

A próxima prova acontece no dia seguinte na USP na Corrida Mudando o Diabetes.

Abraço a Todos.