quinta-feira, 30 de dezembro de 2010

Feliz Ano Novo


Amigos Corredores,

Após mais um ano de muitas corridas, desejo a todos que pelo menos uma única vez leu este blog meus sinceros votos de um Feliz Ano Novo e que 2011 seja cheio de paz, realizações, felicidades para todos, e para nós corredores .... Muitas corridas.


Abraços a Todos.

segunda-feira, 27 de dezembro de 2010

Corrida Internacional de São Silvestre 2010

Amigos Corredores,



Mas uma vez a organizadora da Corrida Internacional de São Silvestre se supera e entrega a medalha da prova juntamente com o kit pré-prova. Segundo os (des)organizadores o fato se dá para "agilizar" a dispersão dos atletas em virtude do outro evento que acontece no mesmo local. A festa de Reveillon da Paulista.

Impressionante a capacidade da Yescom de estragar uma festa tão bonita. E ainda anunciam tal feito como se fossem a coisa mais importante e uma grande inovação da Prova.

Isso tudo é no mínimo... Lamentável !!

Abraço a Todos.

terça-feira, 21 de dezembro de 2010

Feliz Natal

Amigos Corredores,



Mais um ano está se encerrando e mais importante do que isto é fazer uma reflexão sobre tudo de bom (e de ruim) que possa ter acontecido neste ano. O Renascimento de Cristo é uma simbologia de paz e reflexão.

Guarde os bons momentos e aprenda com os não tão bons assim, utilizem todos os ensinamentos que a vida possam lhes oferecer. Sejam felizes, que Deus os iluminem na sua plenitude.

Feliz Natal, muitas felicidades e muitas Corridas.

Abraço a Todos.

segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

Circuito das Estações Adidas 2010 - Etapa Verão

Amigos Corredores,

Ontem, deveria ter participado de mais uma etapa do Circuito das Estações Adidas, porém meu final de semana não foi dos melhores.

Sexta-feira à noite meu padrasto não estava bem devido a um problema de próstata, então minha mãe me ligou e pediu para que eu o levasse a um hospital pois, havia 4 dias que ele não conseguia urinar.

Fui para a casa de meus pais e em seguida fui com eles até o Pronto Socorro da Santa Casa de Misericórdia buscar atendimento emergencial.

resumindo os acontecimentos, passamos a noite inteira do PS (entre 08:00 hs da noite de sexta-feira até às 09:30hs do sábado) e não fomos atendido. Em seguida retornamos à casa de meus pais e ele resolveu tomar os mesmos medicamentos.

À tarde, retirei os kits da prova em que eu e minha mãe iríamos participar.

Ontem, acordei às 05:00hs da manhã e fui para a casa de meus pais conforme programado, porém ao chegar a casa deles, encontrei meu padrasto acamado, então decidimos não participar da prova e retornar ao PS da Santa Casa, onde, novamente sem atendimento, resolvi levá-lo ao Hospital das Clínicas.

Na saída da Santa Casa vi os corredores que já haviam largado para a realização de mais uma prova. Mas, tudo bem, naquele momento era mais importante socorrer meu padrasto.

Consegui pronto atendimento no HC e após 6 hs de preocupação, meu padrasto já estava bem. (havia feito uma micro-cirurgia para retirada da urina). Foi colocado uma sonda.

Felizmente, consegui que meu padrasto ficasse bem e isso é o que importa, afinal, ainda iremos a várias provas juntos, se Deus quiser.

Abraço a Todos.

segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

Série Delta 2010 - 3º Etapa

Amigos Corredores,

Ontem participei de mais uma corrida de rua, desta vez, foi a terceira etapa da Série Delta, realizada nos arredores do Joquei Clube de São Paulo.

A retirada do kit foi bastante tranquila e ocorreu na loja Mundo Corrida, na tarde de sábado.

No domingo, acordei por volta de 05hs00min da manhã, como sempre com tudo pronto e organizado. Acordei minha esposa e meu filho e fomos para a casa de meus pais, pois, minha mãe iria participar da prova.

Pórtico da Prova


Chegamos ao local da prova, sem muito trânsito, por volta de 07hs25min, próximo da USP. Até chegarmos no local da prova, já faltavam apenas 15 minutos para largada da prova. Fizemos um aquecimento e alongamento rápido e fomos para o local da Largada.

Pontualmente às 08hs00min largamos na Avenida Lineu de Paula Machado, larguei em ritmo moderado ao lado de minha mãe e minha esposa, mas, logo já dispersei delas e segui minha corrida. Chegamos ao kilômetro 1 com tranquilidade. Ainda negociando as ultrapassagens, cheguei ao kilômetro 2, na entrada do Joquei, em pista de terra.

Medalha da Prova


O Kilômetro 3, também em pista de terra, já provocava um leve cansaço que se seguiu até a saída do Joquei no Kilômetro 4 com sol à pino. A temperatura estava na casa dos 25°C e aproximadamente 3000 corredores.

O kilômetro 5 já acontece de volta na Avenida Lineu de Paula Machado em direção da Universidade de São Paulo. O Túnel Dr. Zerbini é o mais difícil desse trecho, pois, descemos e subimos por uma via e descemos e subimos pela outra via.

Percurso da Prova


Cheguei ao kilômetro 6, já bastante cansado, então, resolvi fazer apenas uma corrida para "não quebrar", pois, sabia que não tinha mais condições de buscar tempo de prova. O kilômetro 7 em terreno plano foi tranquilo.

Cheguei ao kilômetro 8 concentrado no final da prova. Porém, meu filho havia me pedido para me esperar no percurso para me acompanhar até o final da prova. Ele estava aproximadamente no kilômetro 8.6, logo, estávamos a 1,4 kilômetros do final da corrida.

Nº de Peito : 3624
Tempo Líquido : 00:57:57
Tempo Bruto : 01:00:03
Class Final : 314
Class Faixa Etária : 59
Class Sexo : 287
Pace Médio : 00:05:47 min/Km
Velocidade Média : 10,3 km/h


Encontrei meu filho em frente ao portão da Tribuna, diminuí o ritmo da passada e ele então, me acompanhou até o final da prova, já no interior do Joquei Clube. Cruzamos a linha de chegada juntos. Ele estava muito contente.

Quanto a organização da prova, por parte da O2, tudo correto e sem problemas, desde os pontos de hidratação bem distribuídos até o kit pós-prova, composto por camiseta de finisher, isotônico, medalha e frutas. Parábens à O2 já é, sem dúvida, um dos melhores circuitos de corrida de São Paulo.

Até a próxima prova, na região do Pacaembu, no Circuito da Estações Adidas, Etapa de Verão no dia 19/12.

Abraço a Todos.